عادات تدمر الكلية

*عادات تدمر الكلى أحذر منها لتحافظ على صحة الكليتين040- عادات تدمر الكلى أحذر منها لتحافظ على صحة الكليتين(عشرة عادات)

الكليتين في اجسامنا هي من الأعضاء المهمة لصحتنا , حيث انها تقوم بتصفية الدم في اجسامنا ، وإنتاج الهرمونات، وامتصاص المعادن، وإنتاج البول، والقضاء على السموم، وتحييد الأحماض , ولذلك هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم ، فبجب الحفاظ على صحة الكليتين جيدا . احذر هذه العادات لتحافظ على صحة الكليتين يمكن ان يحدث بعض التلف أو انخفاض في وظيفة الكليتين غالبا  دون أن يلاحظها أحد لسنوات وتظل الكلى ما زالت قادرة على القيام بعملهم مع اقل من 20٪ من قدرتها . وغالبا ما يشار بالتالي إلى أمراض الكلى باسم “الأمراض الصامتة”. هذا هو السبب الذي يجعل من المهم جدا العناية بالكليتين قبل فوات الأوان . وفيما يلي قائمة من العادات المشتركة التي تؤدي الى الكثير من الضغط على الكليتين ويمكن أن تسبب أضرارا خطيرة مع مرور الوقت*

1/عدم شرب كميات من المياه

2/الأملاح

3/السكريات

4/الكحول

5/تاخير دخول الحمام

6/نقص المعادن والفيتامينات

7/قلة النوم

8/تناول المسكنات

9/تناول القهوة

10/كثرة البروتينات

خبير الاعشاب والتغذية العلاجية خبير الاعشاب عطار صويلح أبو عبد الرحمن خبرة 35عام في الاعشاب والتغذية العلاجية والعسل الطبيعي