الزعتر

 الزعتر الزعتر مفيد جداً في الشتاء حيث يزيد المقاومة لنزلات البرد ويخفف الصداع ويقلل الشد العضلي، ويتم إعداده بغلى عروقه المزهرة وأوراقه مع الماء بمعدل نصف ملعقة للكوب الواحد ويمكن تحليته بالعسل وتشرب كالشاي. إذا غلي مع التين المجفف فإنه مفيد جداً في تخفيف أزمات الربو وعسر التنفس والكحة كما يقلل الالتهابات الشعبية في الرئتين، وإذا أضيف له الخل فإنه يطرد اللغازات ويدر البول والطمث، والاستمرار على تناول كوب يومياً يحسن نظارة الوجه وينقي الجهاز الهضمي. كما أن المضمضة بمغلي الزعتر مفيد لعلاج اللثة أو كغرغرة لالتهاب الحلق. ويمكن استعمالها كبخار لأن به مادة الثيمول التي تقضي على البكتيريا وبعض الطفيليات، والزعتر يحسن الهضم ويرخي العضلات الملساء في منطقة البطن.وجدنا بعض الدراسات العلمية تؤكد أن الزعتر يفتح الشهية فهو مفيد لمن يعانون من انخفاض...

المزيد »

القرفة والدراسات والابحاث

أثبتت بعض الدراسات أن الافراط في تناول القرفة قد يؤدي الى حدوث تلف في الكبد و تقلبات هرومونية خاصة عند النساء لذلك يبنصح بتناول القرفة باعتدال سواءا للأصحاء أو للمصابين بمرض السكري النوع الثاني حيث أظهرت بعض الدراسات الحديثة نتائج متناقضة حول تاثير القرفة على خفض مستوى السكر في الدم فقد ينخفض عند البعض بينما يبقى ثابتا عند آخرين.و الى ان يثبت دورها قطعيا من خلال المزيد من الدراسات و الابحاث ينصح خبراء الصحة بتناول القرفة باعتدال من خلال اضافتها الى الطعام او شربها اذ يمكن اضافتها الى العديد من انواع الطعام و هي آمنه عند تناولها بكميات معتدلة  مع ضرورة عدم الاكثار منها لتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة.القرفة :القرفة هي احد التوابل ذات المذاق المميز والرائحة الجميلة ، وهي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والالياف الغذائية والطاقة والاحماض الدهنية...

المزيد »

القسط الهندي

القسط الهنديقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( ان امثل ما تداويتهم به الحجامة والقسط الهندي ) ، والقسط الهندي هو عبارة عن عشبة في شكل عيدان تنبت في الهند مما اكسبها الاسم وهي بنية او حمراء اللون وتستخدم في الطب الشعبي في الهند ، وعادة ما يؤخذ القسط الهندي بتناول ملعقة صغيرة من مطحون القسط الهندي في كأس من الحليب او اللبن للتخلص من رائحته الكريهه ، وذلك مرتين يوميا ، وبالدهان على المناطق المصابة في حالة حب الشباب والبثور والهالات السود والبقع الداكنة ، ويعالج التهاب العين والكوليرا ، والقلق والاكتآب .فوائد القسد الهندي لمرض السكر :القسط الهندي ينظم السكر في الدم وينشط البنكرياس .فوائد القسط الهندي للبشرة والشعر :يعتبر القسط الهندي مغذي ومنقي للبشرة ، وذلك بوضع مطحون القسط الهندي على البشرة لفترة بسيطة مما يعمل على تنقية البشرة والمحافظة على...

المزيد »